In de zwangerschap zijn je bloedvaten wat slapper. Hierdoor ga je meer vocht vasten. Vooral aan het einde van de zwangerschap. Dit is normaal. Probeer te blijven bewegen en je [...]

Tijdens de zwangerschap veranderen je gewicht en houding en worden de bekkengewrichten meer beweeglijk. Dat kan soms rugklachten of pijn in het bekken opleveren. Bepaalde oefeningen kunnen helpen om je [...]

Tijdens de zwangerschap kunnen door de zon of het gebruik van de zonnebank bruine vlekken in je gezicht ontstaan, het zwangerschapsmasker. Vermijd zoveel mogelijk de directe zon door bijvoorbeeld in [...]

Je kunt last hebben van verstopping in je darmen, dit noemen we ook wel obstipatie. De hormonen zorgen ervoor dat je darmen langzamer werken, met als gevolg dat de ontlasting [...]

Hormonale veranderingen, met name de toename van het zwangerschapshormoon HCG, veroorzaken misselijkheid. Vaak wordt de misselijkheid na de derde maand minder. Eet regelmatig kleine hoeveelheden zodat je maag niet leeg [...]

In het begin van de zwangerschap zijn veel vrouwen vooral moe door de veranderde hormoonhuishouding. Ook kost het groeien van de baby erg veel energie voor je eigen lichaam. Het [...]