Drink minimaal 1.5 tot 2 liter vocht per dag

Vitaminepreparaten hebben geen extra gezondheidswaarde. Ze zijn niet noodzakelijk, als je gezond en gevarieerd eet. (Uitgezonderd foliumzuur) Indien je toch een vitaminepreparaat wilt gebruiken, bijvoorbeeld omdat het niet lukt om [...]

In orgaanvlees zit veel vitamine A. Wil je orgaanvlees of producten die van orgaanvlees (leverpastei, kippenlevertjes o.i.d) zijn gemaakt eten tijdens de zwangerschap, doe dat dan niet dagelijks. Teveel vitamine [...]

Bij het werken in de tuin en het verschonen van de kattenbak is het belangrijk handschoenen te dragen en je handen nadien goed te wassen. In uitwerpselen van (vooral jonge) [...]

Eet geen rauw vlees (bv rosbief, fricandeau, tartaar, filet américain of ossenworst). Was rauwe groenten en fruit goed. In rauw vlees en in ongewassen groenten/fruit komt soms een parasiet voor [...]

Pas bij sporten je tempo aan. Zwemmen, fietsen en fitness zijn sporten die je heel goed tot het einde van de zwangerschap kunt beoefenen. Sporten waarbij je gemakkelijk met andere [...]

Er is geen bezwaar tegen het hebben van gemeenschap of een orgasme tijdens de zwangerschap. Alleen bij bloedverlies of vruchtwaterverlies wordt het afgeraden om gemeenschap te hebben. De beleving van [...]

Wees voorzichtig met chemische middelen zoals ongediertebestrijders, verf op terpentinebasis etc. Gebruik van een verf op waterbasis kan geen kwaad; ventileer de ruimte wel goed tijdens het gebruik. Is een [...]